Правильное питание - залог здоровья в целом и здоровья волос в частности. Лично я убедилась на своём опыте, что качество завтраков, обедов и ужинов очень явно отражается на внешности. Когда я была студенткой и жила в общежитии, я не особенно задумывалась о еде.

Хотелось держаться подальше от рутинных кухонных хлопот, казалось, что достаточно проглотить булочку в перерыве между парами, а вечером съесть бутерброд и пачку вермишели быстрого приготовления. Мне даже нравилось, что я ем так - думалось, раз меньше и реже кушаю, значит, не располнею, сохраню привлекательность.